仕事をする中で、段々と「仕事が合わない」と感じている方もいるのではないでしょうか。
仕事が合わないと感じるサインは存在しており、しっかりと感じ取ることが求められます。
もしもサインを無視すると、肉体的・精神的な不調に悩まされ、仕事どころではなくなるでしょう。
本記事では、仕事が合わないと感じるサインを中心に、対処法や注意点などを解説していきます。
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仕事が合わないと感じるサイン
仕事が合わないと感じるサインは多く存在します。
以下に仕事が合わないと感じるサインをまとめました。
- 働くことそのものに身が入らない
- 不定期に体調を崩す
- 些細なミスを頻発する
- 寝起きが悪くなる
- プライベートな時間に不安にある
- キャリアアップがイメージできない
- 社員との人間関係が悪くなる
- 他に合った仕事あると感じる
本項目では、仕事が合わないと感じるサインについて1つ1つ解説していきます。
働くことそのものに身が入らない
現在の仕事を行う中で、働くことそのものに身が入らない場合は、現在の仕事に対してネガティブな印象を持っている可能性があります。
やりがいを感じられなかったり、自分が今の仕事をする意味を見出せなかったりすると、働くモチベーションがなかなか高まりません。
働くことに身が入らず、仕事中もふわふわとした感覚になることが多い場合は、転職などを考えてみる必要があります。
不定期に体調を崩す
時折体調を崩す機会がある場合は、仕事が合っていない可能性があります。
仕事上でのストレスがかかりやすく、精神的・肉体的な不調につながることがあるためです。
我慢して働き続けると慢性的な不調につながり、治療に時間を要する事態を招くため、注意が必要です。
些細なミスを頻発する
仕事に身が入らないと集中力を欠きやすく、些細なミスが頻発するようになります。
今の仕事に乗り気ではないと、集中する気力が乏しくなり、注意すれば防げるミスを犯しやすくなるのです。
特に、以前なら絶対にしなかったようなミスをし始めた時は要注意です。
寝起きが悪くなる
精神的・肉体的な疲労がたまり、ストレスが慢性的にある状態だと、寝起きが悪くなることがあります。
終電ギリギリまで残業を行い、帰宅後に食事をしてすぐに寝る日々は、身体にいいとは言えません。
疲労も抜けにくく、日々残業が当たり前の状況だと、出勤すること自体が憂鬱なものとなるのは仕方ないでしょう。
プライベートな時間に不安にある
本当であれば、休日などのプライベートな時間は楽しく過ごしたいものです。
しかし、日ごろから仕事が合わないと感じている場合、プライベートのふとした時に不安感が襲い掛かることがあります。
特に楽しいプライベートの時間を過ごしているときほど、仕事とのギャップが激しくなり、仕事に対するネガティブな気持ちが襲い掛かりやすくなります。
キャリアアップがイメージできない
日々一生懸命働いているにもかかわらず、キャリアアップがイメージできないと閉塞感を感じ、モチベーションが高まらなくなります。
どれだけ働いても出世も給与アップも厳しいと感じると、「今の仕事は自分に向いていないのでは？」と思ってしまうものです。
何をすれば成長できるかが不明確な時ほど、頑張り方が分からなくなり、迷いが出やすくなります。
社員との人間関係が悪くなる
職場での人間関係が芳しいものではないと、今の仕事は合っていないかも…と思いつめやすくなります。
弱音を吐ける存在がいれば、叱咤激励を受けてやる気を出すこともできますが、人間関係が悪くなると、孤独な状況になりやすいです。
信頼できる先輩、上司、同僚などがいない状況で、孤独に働き続けるのは想像以上に厳しく、仕事が合っているとは思えなくても無理はありません。
他に合った仕事あると感じる
現在の仕事をこなしていく中で、他の職業の方が自分に向いているのではないかと思うことがあります。
今の仕事に手ごたえがない、やりがいがない、虚しさがあるなどと感じ始めると、他の職業が魅力的に思えてくるものです。
今の仕事に魅力を感じなくなり、他の仕事が面白そうに感じた場合は、一旦立ち止まって考える必要があります。
仕事が合わないと感じても続けた結果はどうなる
薄々今の仕事が合わないと感じていても、年収や世間体などもあり、我慢して続けてしまう人も多いでしょう。
仮に仕事が合わないと感じていながらも続けてしまうと、以下の状況に追い込まれることがあります。
- メンタルヘルスが不調になる
- モチベーションが低下する
- パフォーマンスが悪くなり成果を出せなくなる
- 職場での人間関係が悪くなる
- プライベートの充実が得られなくなる
本項目では、我慢して働き続けた場合に起こりうることをまとめました。
メンタルヘルスが不調になる
自分の気持ちにウソをつき働き続けることで、ストレスがかかりやすくなり、メンタルヘルスの不調につながっていきます。
ストレスがかかり続けるとネガティブなことを常に考えるようになり、考えれば考えるほど自らを傷つけるような状態を生みます。
今の仕事に閉塞感があると、前向きな展望を描けなくなり、精神的にどんどん疲弊していくものです。
モチベーションが低下する
自分にミスマッチな仕事を無理に続けていくことで、次第にモチベーションが低下していきます。
「こんな仕事は好きでやっているわけではない」と思い出すと、仕事に対するやる気は下がり、ミスを誘発します。
ミスをした結果、上司に叱責されれば、よりモチベーションは下がりやすく、負のスパイラルに入りやすくなるでしょう。
パフォーマンスが悪くなり成果を出せなくなる
「今の仕事が自分にとってプラスとは言えない」と考え出すと、やる気が低下し、パフォーマンスも落ちていきます。
パフォーマンスが落ちれば結果も出にくくなり、成果主義の企業であれば評価が急落し、給与にも悪影響を及ぼします。
評価も給与も下がれば、さらに自尊心が傷つけられ、余計にやる気を落としやすく、抜け出すのが難しくなるでしょう。
職場での人間関係が悪くなる
自分に合わない仕事をだましだまし続けていくと、仕事に身が入らなくなり、その態度に周囲の同僚は不信感を抱くようになります。
結果として、職場での人間関係が悪化しやすくなり、職場で孤立しやすくなるでしょう。
孤立し始めると疎外感を感じやすくなるため、余計に今の仕事へのモチベーションが下がりやすくなります。
プライベートの充実が得られなくなる
自分に合わない仕事を続けることは、プライベートの充実を得にくい状態を生み出します。
プライベートでも仕事のことが頭をよぎり、楽しいはずの休日が楽しめなくなるでしょう。
プライベートも楽しめなくなると、精神的な不調がより深刻なものになりやすくなります。
仕事が合わないと感じた時の対処法
今の仕事が合わないと感じた際には、前もって対処法を把握することで事態の打開を図ることにつなげられます。
本項目では、仕事が合わないと感じた時の対処法についてまとめました。
自己分析をする
まずやるべきこととして、自己分析が挙げられます。
なぜ今の仕事が自分に合わないと感じるのかをリストアップしていき、仕事が合わないと感じていることに対する解像度を高めていきます。
仕事が合わないと感じる要素が自分の責任によるものか、周囲の責任によるものかを明確にし、改善できるかどうかを確認していきましょう。
その上で、自分でどうにかできるものは改善し、どうにもできなければ転職を検討するようにすると、前向きな決断をしやすくなります。
ストレスを解消できないか相談してみる
現状抱えているストレスを解消できないか、同僚などに相談してみるのも大切です。
例えば、仕事が合わないと感じたら、上司に相談して別部署への異動や業務内容の変更をお願いするのも1つの手段と言えます。
今の職場ではストレスを取り除くことが難しいとなれば、転職を検討してみましょう。
仕事が合わないと感じた時の注意点
仕事が合わないと感じた場合には、以下の点に注意が必要です。
- 衝動的に辞めないようにする
- 自分の強みや弱みを理解する
- 焦らず、無理をしない
本項目では、仕事が合わないと感じた際に注意すべきことをまとめました。
衝動的に辞めないようにする
今の仕事が合わないと思い始めると、思いつめやすくなり、衝動的に今の職場を辞めようとしがちです。
特に人間関係が理由だと、自分の責任なのか、相手の責任なのかをはっきりさせておかないと、転職したとしても同様のことが起こります。
仕事が合わないと感じたら、有給休暇などを使ってしっかりと休んだ上で一旦立ち止まって考えてみるのがおすすめです。
自分の強みや弱みを理解する
今の仕事が合わないと感じたら、まず自分の強み・弱みを理解することが大切です。
強みがわかれば、強みを活かせる仕事を探して、没頭していけば問題ありません。
仮に弱みが浮かび上がれば、弱みを克服することで、今の仕事に対する向き合い方が変わっていくことも考えられます。
そのためにも、自己分析を行うことはとても重要です。
焦らず、無理をしない
仕事が合わないことを理由に転職しようと急いでしまうと、焦りが生じてしまい、転職先を妥協してしまうことがあります。
結果的にミスマッチの状況を生みやすく、転職先でも「仕事が合わない」と嘆く状況を生み出しかねません。
転職エージェントの活用など、時間をかけてじっくりと向き合い、焦らず無理をしないで転職の検討をしていきましょう。
仕事が合わないと感じて退職する判断ポイントは？
急いで決断を出すことは避けるべきですが、それでも退職を決断しなければならないタイミングはあります。
本項目では、仕事が合わないと感じて退職するかどうかを判断するポイントについてまとめました。
仕事をやり切ったと感じられるか
まず今の仕事を必死にやってみて、やり切ったと感じられるかがポイントとなります。
やり切った場合に、「まだまだ自分は成長できる」、「伸びシロ・可能性を感じる」と判断すれば、今の仕事を続けてみましょう。
やり切っても手ごたえもやりがいも乏しい場合には、退職の決断が必要です。
入社して最低1年以上経過しているか
入社して間もないのに、「仕事が合わない」とついつい弱音を吐いてしまう人がいます。
仕事が合うか合わないかはすぐにはわかるものではなく、1年程度仕事をこなしてみてわかることが多いです。
特に初めて挑戦するジャンルにおいて、すぐに合う合わないと判断するのは避けましょう。
1年以上仕事をしてみて、合わないと感じたら退職するのも1つの手です。
まとめ
今回は仕事が合わないと感じた場合について解説してきました。
最後に今回の内容を振り返ります。
- 仕事が合わないと感じるサインは、働くことへのモチベーションをはじめ、精神的・肉体的不調などさまざま
- 無理に続けてしまうと、メンタルヘルスの不調などにつながる
- 仕事が合わないと感じたら、まずは自己分析をしてみる
- 仕事が合わないと感じても衝動的に辞めようとはせず、自己分析を通じて自分の強みや弱みを理解する
若い人はもちろん、30代40代の人も「今の仕事は合わない」と感じることがあります。
若い時は職業に対する不安、30代以上となるとキャリアアップ・収入面の不安と世代によって変化するものです。
どの年代の方も衝動的に辞めようとはせず、まず自己分析を行いましょう。
そして、仕事をやり切って伸びシロや成長の可能性を感じられるかどうかで判断することをおすすめします。
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失業保険の受給金額が最大200万円になる給付金申請サポートを行っております。
今ならLINE追加するだけで、自分がいくら受給金額がもらえるのか無料診断ができます。
